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生活環境 の点検

いずれにせよ 疾病 を早急に 発見し、早期 に治療するには、カラダ が発するサインや自覚症状 に敏感になることです。 仕事絡みの過労 など 、多種多様な 要因が絡んでくる成人病 を防止 するには、一体どんな方策 を取っていくべきなのか一考 が必要です。

日ごろから スポーツ するチャンス は貴方 が作るものですから、生活リズムの実態 を理解 して、スポーツ を習慣 の一部としてください。 ちなみに タバコの煙に入っているたくさんの 活性酸素は、疾病 の因子 となるだけ でなく、カラダ の老齢化 を促進 します。

それと 、体重や血圧といった貴方 自身で観測 できるデータをきちんと 日常的に把握しておくことが肝心 です。 それから 脳血管疾病 は、脳の部分 と症状に応じて、脳内出血、くも膜下出血、脳梗塞の3種類に大別 されます。

−病名に関する豆知識−
うっ血性心不全
うっ血性心不全とは、心臓のポンプ機能が低下して、血液循環が不十分となり、鬱血症状を生じます。


食物 と脂質異常症

成人病 は、日常の乱れた日常生活 の積み重ねによって引き起こされる病気 で、多く のひと にとって心配 となっています。 また身体症状 がなかなか出にくい疾病 は、つまり 、病状 がはっきり出たときには治療が無理 なこともあります。直ぐ 注意 するしかないです。

豆類 など の植物性食品には多量の 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。ですので なるべく 食生活 を重視 しましょう。 最近 色々なところでトピック となっているメタボリックシンドローム も、心臓病 や脳卒中 など 主流 な生活習慣病 の予備軍ですね 。

とりわけ 30才以上のかた は、最小限 でも年に一度は病院 で検査 を受けるべきです。 身体症状 に関しては、気を抜いたらNG ですよ。

ところで 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりに 身体症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています たばこ の煙に含まれる一酸化炭素は血中 に入って血管壁に障害 を生じ、動脈硬化を促進 させるのです。相当に 怖いです。




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成人病 の身体症状

激し過ぎる運動 をするのも問題 のもとですが、カラダ は日ごろから 動かすようにしましょう。 すぐ 命にかかわることがわりに 少ない脳梗塞でも、後遺症が残ることが通例 ですので 配意 が重要 です。

少しの 量ならオーケー ですが、アルコールをよく飲む方 は、量は最小限 にしておいてください。 いずれにせよ 、大人 になったらたまに 人間ドックを受けてみるのが理想の 疾患 予防 となります。

−病名に関する豆知識−
高血圧性脳症
高血圧性脳症とは、急激に血圧が上昇した結果、脳血流が異常に増え血管の働きに障害が出て、脳が腫れることで発生します。

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