生活習慣病 と老化

インスリン非依存型の糖尿病は、健康的 な日常生活 と適度 のエクササイズ で症状を抑えることができます。 血糖値 が高めの方 は、食べても血糖値 が急に 上昇しない、低インスリン食を多く摂取する のが最良 なのですね 。

たばこ は癌 の発病 や動脈硬化の推進 に関連 したり、この頃 増えつつある慢性閉塞性肺疾患（COPD）の最も大きい 因子 です。 リスク 度の高い要素 である活性酸素を中和する機能 がある発がん抑制物質を理解 しておくのもよいでしょう。

最近 の食物 では動物性脂肪を補う 機会が上昇 していますので、完璧な 和食をまね するくらいの気持ちで熟慮 しましょう。 糖尿病は早い時期 に血糖値 を管理 できなければ、尿たんぱくが出るようになり、症状が増進 すると腎不全のリスク が出てきて透析治療が必要になります。

−病名に関する豆知識−
■脳炎
脳炎とは、脳の中に細菌やウィルスなどが入り炎症を起こして発生します。

習慣 と心臓疾患

成人病 予防 のために食生活 で注意 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。 それはさておき 、メタボリック症候群 は、典型的 な生活習慣病 であり、心臓病 や脳血管障害 等 の予備軍です。

いずれにしても ガン に対する知識をきっちり 身に着けることに関心 を持つと良いです。 是非 日常生活の中で可能な手軽 なセルフチェックのやり方 を工夫 しましょう。 それはさておき 、癌 の細胞が体 のある箇所 にできても、最小限 のうちはたいていの場合 発見することは厳しい ことです。

■商品検索エンジン（PC版）

腰痛改善法

腰痛を改善

▼詳しくはこちらから！↓▼

習慣 の研究

成人病 は遺伝も原因 のひとつで、糖尿病、高血圧、がんなど が家系の特色 としてある場合、同じような成人病 になりやすいと言えます。 糖尿病では血管に障害 が起こる場合があり、網膜の毛細血管に障害 が生じると網膜はく離のリスク もありますから、確かな 治療が必要不可欠 です。

そして動脈壁にコレステロール等 の脂質 が沈着 し、壁の膜が厚く硬くなるトラブル を動脈硬化といって、大変 です。 食事 で野菜が欠乏 しないよう配慮 し、できれば 様々な 種類を補う ようにしましょう。

−病名に関する豆知識−
■心筋症
心筋症とは、心筋の肥大や変性などによって引き起こされる心筋疾患です。