疾患 の対処

また、何といっても 脳の血管が詰まった疾病 が脳卒中 で、その原因は高血圧や高脂血症 、動脈硬化など です。 ところで 、このごろ の医学 に基づくデータ によると、血圧や血糖 はストレスによっても増加 することが明らかになっています。ストレスにも注意 してください。

糖尿病になるとＦ肉体 の免疫の作用 が弱くなるので、感染症かかりやすいというのは確かな なのです 。 過剰 な体重増加 も危険ですが、急激に 体重が落ちるのも何かの疾患 の危険信号です。

とくに 動脈硬化の主な原因 は、タバコ 、運動不足、肥満、高血圧、高脂血症 、ストレスなど です。 たばこは体 にとって害なので 、早めに 禁煙すべきです。

健康 な細胞を癌化させるファクター として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルス等 がありますので、できるだけ 敬遠する ようにしてください。

−病名に関する豆知識−
■胃潰瘍
胃潰瘍とは、胃液によって自分の胃の粘膜を消化してしまい、胃の壁に潰瘍が起こる病気のことをいいます。原因にはピロリ菌の感染、ストレス、喫煙、アルコールなどがあります。

習慣 の要点

ちなみに 、悪性腫瘍 の細胞が体 のある部分 にできても、最低限 のうちはたいていの場合 発見することは難しい ことです。 どっちにしても 病気 を早めに 発見し、早期 に治療するには、からだ が発するサインや自覚症状 に敏感になることです。

激し過ぎるエクササイズ をするのも問題 のもとですが、肉体 は毎日 動かすようにしましょう。 自分 のからだ が発しているシグナルを絶対視 して、あなた の健康にとって最適 な習慣 を身に着けることをおすすめ します。

いずれにしても 飲酒 のない正当な 生活習慣 の持続 は、正常 なボディ のサポート をしてくれます。 現状 は、食事 の急変 は、成人病 の上昇 に一番 大きく関与 していると言っていいでしょう。

日ごろから スポーツ する好機 は貴方 が作るものですから、生活リズムの現況 を把握 して、運動 を生活習慣 の一部としてください。 合成着色料 やタバコ や過労 など は、特に 成人病 をはじめとした疾病 の根源です。

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ガン 、心臓病 、脳血管障害

ところで 、ガン の細胞が体 のある箇所 にできても、最小 のうちはたいていは 発見することは厳しい ことです。 ところで １個の悪性腫瘍 細胞から臨床的な癌 になるまでに、20〜30年というスパン がかかるというのが標準的 です。

注意 すべきことは、日本人 の３人に２人は、がん 、心臓疾患 、脳血管障害 のどれかが死亡原因 で亡くなっているということです。 老化 で動脈の弾力性が欠如 して硬くなったり、または 、動脈の内側にたくさんの アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が狭くなると、動脈硬化の危険 が高まります。

あと 高血圧はとても 血圧が高くなければ自覚症状はありませんから、常時 計測 すると安心です。 重大な疾病 防止 のためには、内臓に付いた脂肪 を減らすことが肝心 で、そのためにはまず食生活 を点検 し、、運動 の習慣をつけることです。

−病名に関する豆知識−
■脳梗塞
脳梗塞とは、脳の血管が詰まり、その先にある脳細胞に血液が十分に行き渡らずに、酸素欠乏や栄養不足に陥ることによってその部位の脳組織が壊死して発生します。