食 と加齢

誰にでも発生 し得る疾病 という意味で、生活習慣病 はこのごろ のわれわれ にとって珍しい病気 ではなくなってきているのです。 話は変わりますが タバコの煙に入っている多くの 活性酸素は、病気 の要因 となるのみ でなく、カラダ の老齢化 を推進 します。

少しの 量ならオーケー ですが、アルコールをよく飲む方 は、量は最小限 にしておいてください。 正常 な細胞を癌化させる要素 として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルス等 がありますので、なるべく 敬遠する ようにしてください。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが原因 となりますので、働きすぎは回避する ことが有効 ですね 。 とくに 30才以上の方 は、最小限 でも年に一度は病院 で診断 を受けるべきです。

−病名に関する豆知識−
■急性呼吸窮迫症候群
急性呼吸窮迫症候群とは、急性の肺の損傷で、肺の間質や肺胞腔に水分と細胞浸潤がみられ、酸素化が損なわれることで呼吸困難などが引き起こされる症状のことをいいます。

日常生活 との関連

何といっても 、高血圧は狭心症や心筋梗塞など の心臓病 の要因 となりますから本当に 留意 してください。 高脂血症 の状態を長く保持 すると、血液中 のコレステロールが溜まり、血栓が沈着 して動脈の弾力性が欠乏 するようになるので念入りに 予防 しましょう。

食事 で野菜が欠如 しないよう用心 し、極力 多種多様な 種類を摂取する ようにしましょう。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが要因 となりますので、働きすぎは回避する ことが有益 です 。

お酒は適量 な量であればストレス解消の方法 として魅力的 ですが、過度 に飲んでしまうと消化器系のガン や高脂血症 、痛風等 の病気 の要因 となります。 いずれにしても 生活習慣病 を予防 し、健康 な体 を維持 するためには、タバコ を回避する することです。

心臓の冠状動脈が硬化した場合には、必須 な血液が心筋に供給されず、酸素が不足 して狭心症が発生 するリスク があります。 喫煙する人 は、悪性新生物 や他の生活習慣病 による死亡原因 が特に 高いのが特質 です。

■商品検索エンジン（PC版）

腰痛改善法

腰痛を改善

▼詳しくはこちらから！↓▼

成人病 の処理

また 糖尿病は、インスリン依存型とインスリン非依存型に区分け されます。 また 悪性新生物 の細胞数は、なにげに 放置しておくと無制限にアップ してしまうのが特徴 のため、入念に 処理 するしかないです。

食 の欧米化のトレンド のなかで、疾患 になりにくい食 を選定 し続けることは大変な ことですが肝要 なのです 。 大人 のひと はその症状から生活習慣病 を疑ったら、まずは医療機関 へ行くことが基礎 です。自分は大丈夫 、と思ってはダメ です。

日ごろから 、変化のある食生活を維持 し、生活環境 への意識の基準 を高めることです。 重大な疾病 予防 のためには、内臓に付いた脂肪 を減らすことが大切 で、そのためにはまず食事 を点検 し、、運動 の習慣をつけることです。

我々 の死因 の６０％を占めていると言われている3大成人病 は大きな リスク となっています。 それと 、急に からだ の状態 が良くないときがあります。そしたら 、無理せずに休んで医療機関 へ行くのもＯＫ です。

−病名に関する豆知識−
■胃下垂
胃下垂とは、胃が骨盤よりも下がっている状態の事をいいます。原因としては、暴飲暴食、ストレスなどが考えられます。