食 と体

データ によると、私たち の死亡原因の２位が心臓疾患 ですが、その中でも多いのが心筋梗塞です。 それはさておき 悪性新生物 には、遺伝が因子 となる場合と飲酒 や生活環境 の偏りが原因 となる場合があります。

過剰 な体重増加 も危険ですが、急激に 体重が落ちるのも何かの疾患 の危険信号です。 野菜 など の植物性食品には多量の 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。ですので 極力 食生活 を重要視 しましょう。

−病名に関する豆知識−
■胃酸過多症
胃酸過多症とは、胃液の中に含まれている塩酸の酸度が高くなる症状のことをいいます。

成人病 の普遍化

あと 、若い方 のほうが、いったん悪性新生物 にかかると癌化の増進 は早いものです。 医療機関 など での個別の疾病 の診断 は、身体症状 のない疾患 発見の一番 確実な方法 です。

とりわけ 30才以上の人 は、最小 でも年に一度は病院 で診察 を受けるべきです。 ちなみに 悪性新生物 の細胞数は、こっそり 放置しておくと無制限にアップ してしまうのが特色 のため、念入りに 処理 するしかないです。

毎日 スポーツ する機会 はあなた が作るものですから、生活リズムの現状 を理解 して、運動 を日常生活 の一部としてください。 どっちにしても ストレス のない的確な 習慣 の維持 は、健康的 なからだ の助長 をしてくれます。

塩分は生活習慣病 にとってダメ ですから、ちゃんと 調節 しましょうね。

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日常生活 と心疾患

成人病 は、日常の乱れた生活環境 の積み重ねによって引き起こされる病気 で、多数 のひと にとって悩みの種 となっています。 自分 のカラダ が発しているシグナルを重視 して、貴方 の健康にとってピッタリ な日常生活 を身に着けることをお勧め します。

仕事中心の生活環境 では、不規則な食物 や睡眠時間を回避する ことは不可能 なので、習慣 の乱れには配意 すべきですね。 特に 動脈硬化と高血圧は、慢性化すると虚血性の心臓病 や脳血管障害 を引き起こしやすいことは本当 です。 胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが因子 となりますので、働きすぎは避ける ことが有益 なのですね 。

−病名に関する豆知識−
■狭心症
狭心症とは、動脈硬化や血栓などで心臓の血管内腔が狭くなることにより、心筋に十分な血流・酸素が送り込めなくなって発生します。