疾病 と食生活 の関係

疾病 が発生 するかどうかには遺伝的な原因 もありますが、なるべく 病気 になる根拠 を排除できるようガンバリ と動機 が大切 です。 病気 の原因から憶測 される対策 を理解 し、健康度のアップ を目指していくことをオススメ します。

いずれにせよ 、病気 になってから健康的 なからだ のありがたさがわかるのですね。あなた が実践 している努力は無意味 ではありませんよ。 それはそうと 癌 には、遺伝が要素 となる場合と飲酒 や生活習慣 の偏りが要素 となる場合があります。 それはそうと 、体重や血圧といった貴方 自身で計測 できるデータをちゃんと 日常的に把握しておくことが大事 です。

−病名に関する豆知識−
■脳出血
脳出血とは、脳内で細かく枝分かれしている細小動脈が破裂して出血するして発生します。

生活習慣 と合成着色料

激し過ぎるスポーツ をするのも問題 のもとですが、身体 は日ごろから 動かすようにしましょう。 ガン を促進 させるような食品添加物 を摂る のはなるべく やめるのが理想 です。

あと 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病は比較的 自覚症状 がないため、「死の四重奏」あるいは 「サイレントキラー」と呼ばれています それから 悪性腫瘍 には、遺伝が原因 となる場合と喫煙 や生活環境 の偏りが原因 となる場合があります。

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食物 への用心

老齢化 で動脈の弾力性が欠如 して硬くなったり、または 、動脈の内側に多量の アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が狭くなると、動脈硬化の危険 が高まります。 データ を見れば、いまだに がん は、日本人の死亡原因 で最も 多い原因なのです 。

それと、食物 が健康 でなくしっかり してなかったり、あるいは 肥満であると、高血圧症になるリスク が増加 します。 添加物 やタバコ や多飲 など は、とくに 生活習慣病 をはじめとした疾患 の根源です。

食生活 やサプリメント から適度 のビタミンやミネラルを補う のが基礎 です。 特に お酒を飲む日は、そこそこ 食 に気を使うことを留意 してください。

−病名に関する豆知識−
■扁桃がん
扁桃がんとは、扁桃にできる悪性腫瘍のことをいいます。発生原因は、喫煙、汚染空気環境などです。