生活習慣病 に注意 しよう

豆類 など の植物性食品を食生活 の中心とし、有害物質 の多い加工食品は回避する ことは生活習慣病 の予防 に有効 なのですね 。 疾病 と症状 を話題 とした情報あるいは 統計 には積極的に関心 を持つのが疾患 への方策 にはピッタリ です。

加齢 で動脈の弾力性が不足 して硬くなったり、あるいは 、動脈の内側に多量の アテロームと呼ばれる物質が付着 して血管が狭くなると、動脈硬化のリスク が高まります。 インスリンの分泌量が欠如 したり、インスリンの作用 が悪かったりすると、血糖 が高い状態が持続 されます言い換えれば 糖尿病なのですね 。

食生活 では、コレステロールや飽和脂肪酸など の脂質 や糖分 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを調整 します。 ところで 今 は、高脂血症は脂質異常症と呼ばれるのが普通 ですね。

重大な疾病 予防 のためには、内臓に付いた脂質 を減らすことが大切 で、そのためにはまず食べ物 を見直し し、、スポーツ の習慣をつけることです。 医療機関 など での個別の病気 の診断 は、自覚症状 のない疾患 発見の一番 確実な仕方 です。

−病名に関する豆知識−
■脳出血
脳出血とは、脳内で細かく枝分かれしている細小動脈が破裂して出血するして発生します。

疾患 の自覚症状

また、急に または 少しずつ 身体能力・言語能力にトラブル が生じるようであれば、脳梗塞の可能性 があります。 癌 は、細胞の遺伝子障害 により正常 な細胞が癌 細胞化することによって起こります。

ところで タバコの煙に入っているたくさんの 活性酸素は、疾病 の要因 となるのみ でなく、体 の加齢 を促進 します。 どっちにしても 、症状 が軽いうちに病気 を発見し、直ちに 治療をスタート させることで、完治するのにはアドバンテージ となります。

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病気 の基本

圧倒的な ことに、日本人 の3分の2が成人病 で亡くなっているのは大変 です。 長いスパン に渡る多量の 量の飲酒は、肝臓等 の臓器の疾病 や高血圧、心臓病 、脳卒中 など の生活習慣病 の原因 となります。

煙草 は肺の病気 やがん だけ でなく、循環器系の疾病 にもなるというのが実態 ですので、禁煙がよいでしょう 。 このごろ では内臓脂肪型肥満、高血圧、糖尿病、高脂血症等 、成人病 のリスク が大変に 高い状態はメタボリック とされ、しんどい 疾病 のもとです。

−病名に関する豆知識−
■期外収縮
期外収縮とは、異常な刺激によって本体のタイミングより早期に心臓が収縮する不整脈のことです。