食事 と疾患 の関係

喫煙 の煙に含まれる一酸化炭素は血中 に入って血管壁に異常 を生じ、動脈硬化を推進 させるのです。とても 怖いです。 それから 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病はわりと 自覚症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています

病気 と症状 を題材 とした情報あるいは 統計 には積極的に関心 を持つのが疾病 への対策 にはピッタリ です。 また、生活習慣病 は実際 に非常に 種類が多いうえ、高齢化とともに患者数がアップ しています。

それと 、最小限 で週2日は飲酒しない日、休肝日を設けることで、肝臓の疾患 の予防 に効果 があります。 それはさておき 、ちかごろ では、食物 や運動習慣の変動 で、生活習慣病 は若年化しています。

重大な疾患 が発症 してあとでがっかり しないためにも、今できる疾患 予防 を絶えず 心掛けるべきです。

−病名に関する豆知識−
■子宮がん
子宮がんとは、子宮にできる悪性腫瘍のことをいいます。部位によって、子宮頸がんと子宮体がんに分類されます。

意外 な疾患

癌 は、細胞の遺伝子異常 により健康 な細胞ががん 細胞化することによって起こります。 それはさておき １個のガン 細胞から臨床的ながん になるまでに、20〜30年という期間 がかかるというのが通例 です。

糖尿病になると、血液中 のブドウ糖をエネルギー源としてうまく利用 できず、体内 の脂質 やたんぱく質をエネルギー源として利用 するため、体重が減少します。 豆類 など の植物性食品には多量の 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。だから 極力 食物 を尊重 しましょう。

ちなみに １個のガン 細胞から臨床的な悪性新生物 になるまでに、20〜30年というスパン がかかるというのが一般的 です。 生活習慣病 を予防 して健康的 な体 を持続 するためには、生活環境 の改善 と検査 による早め の発見が欠かせません。

どっちにしても 喫煙 のない的確な 生活環境 の持続 は、健康的 なカラダ の助長 をしてくれます。

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生活習慣病 の因子 について

とくに 動脈硬化の主なファクター は、たばこ 、運動不足、肥満、高血圧、高脂血症 、ストレス等 です。 日常的に 、変化のある食生活を維持 し、生活環境 への意識の水準 を高めることです。

糖尿病からときには 神経障害が発症 しますが、血糖値 を調整 することで、症状を押さえることができます。 とくに お酒を飲む日は、ちょっと 食 に気を使うことを意識 してください。

−病名に関する豆知識−
■無痛性心筋虚血
無痛性心筋虚血とは、冠動脈に狭窄や閉塞を持っていても、狭心症の痛みなどの自覚症状が起きない状態です。