今できる病気 予防 を！

高カロリーな食生活 をキープ して毎日 運動不足、そしてストレス、これらは真似 してはＮＧ な習慣です。 特に 30才以上のかた は、最小限 でも年に一度は医療機関 で診断 を受けるべきです。

血糖 が高めのひと は、食べても血糖値 が急激に 上昇しない、低インスリン食を多く摂取する のが最善 なのです 。 食物 を見直し して、バランスのとれた栄養をとるように一考 すべきです。

成人病 を予防 して健康的に幸運 な人生を送れるように、どんな生活環境 がよいのか一考 して自分 なりのルールを決めてください。 また、急に または 少しずつ 身体能力・言語能力にトラブル が生じるようであれば、脳梗塞の可能性 があります。

糖尿病からときたま 神経障害が発生 しますが、血糖 を管理 することで、症状を押さえることができます。

−病名に関する豆知識−
■胃切除後症候群
胃切除後症候群とは、胃の手術後に、胃の機能が失われることにより起こるさまざまな障害のことをいいます。

疾患 と医療

狭心症または 心筋梗塞のリスクは、動脈硬化によって突然 高まりますので、動脈硬化の予防 は必須 です。 どっちにしろ 成人病 を予防 し、正常 な身体 を持続 するためには、たばこ を回避する することです。

生活習慣病 予防 のために食 で配慮 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。 自分 の体 が発しているシグナルを尊重 して、あなた の健康にとって最適 な習慣 を身に着けることをお薦め します。

急に 多くの お酒を飲んだりすると、食道炎や急性胃炎や急性アルコール中毒など の急性の疾病 にかかる危険 もあります。 いずれにせよ 、病状 が軽いうちに疾病 を発見し、早く 治療を開始 させることで、完治するのには優勢 となります。

それはそうと 脳血管障害 は、脳の部分 と症状に応じて、脳内出血、くも膜下出血、脳梗塞の３種類に区分 されます。

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食生活 と病気 の関係

とくに 30才以上の人 は、最低限 でも年に一度は医療機関 で検査 を受けるべきです。 身体 や疾患 に関して困りごと があれば、病院 など で相談されることをお勧め します。

糖尿病であるかを着実に 調べるには、病院 で尿検査や血糖値 検査を受けると正当な 判断ができます。 生活習慣病 予防 のために食物 で注意 することは、赤身の肉よりも魚を摂る ということです。

−病名に関する豆知識−
■胃痙攣
胃痙攣とは、胃壁にある筋層が異常に緊張して痛む症状のことをいいます。腹部の疾患やストレスが原因で起こります。