習慣 の改良

心臓の冠状動脈が硬化した場合には、不可欠 な血液が心筋に供給されず、酸素が欠乏 して狭心症が発症 するリスク があります。 激し過ぎるスポーツ をするのもトラブル のもとですが、カラダ は日ごろから 動かすようにしましょう。

ちょっとした 量ならＯＫ ですが、アルコールをよく飲む人 は、量は最小限 にしておいてください。 高血圧、高脂血症、糖尿病、内臓脂肪型肥満、は１つが発症 すると他を合併しやすく、それぞれの病状 は軽度でも、多く 合併するほど危険 を高めます。

心臓の冠状動脈が硬化した場合には、重要 な血液が心筋に供給されず、酸素が欠乏 して狭心症が発生 するリスク があります。 ところで 糖尿病が徐々に 進行すると、多食・多飲なのに遂次 体重が減るといった異常 が発生します。

また 、近年 の医療 に基づく資料 によると、血圧や血糖値 はストレスによっても上昇 することが明らかになっています。ストレスにも注意 してください。

−病名に関する豆知識−
■肺水腫
肺水腫とは、肺の中に水が溜まり呼吸困難になる疾患のことをいいます。

われわれ の生活習慣病

因みに 悪性新生物 の細胞数は、なにげに 放置しておくと無制限に増加 してしまうのが特色 のため、念入りに 対処 するしかないです。 重大な病気 が発病 してあとでがっくり しないためにも、今できる疾病 予防 を毎回 心掛けるべきです。

確実に 不規則な生活習慣 を長年保持 しているひと は、おのずと成人病 を引き起こす要素 となりますから、ちゃんと 反省してみてください。 生活習慣病 は遺伝も原因 のひとつで、糖尿病、高血圧、がんなど が家系の特色 としてある場合、同じような生活習慣病 になりやすいと言えます。

いずれにせよ 多食 のない正当な 日常生活 の継続 は、正常 な身体 の促進 をしてくれます。 インスリン非依存型の糖尿病は、健康 な生活環境 と適量 の運動 で症状を抑えることができます。

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重大な疾患 予防 のために

野菜 など の植物性食品には多量の 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。ですから できるだけ 食 を重要視 しましょう。 リスク 度の高い原因 である活性酸素を中和する作用 がある発がん抑制物質を理解 しておくのもよいでしょう。

とりわけ 成人病 に影響が大きいのが、食べ過ぎと運動不足なので 、食 とエクササイズ をチェック するとよいです。 ところで 癌 の細胞数は、なにげに 放置しておくと無制限に増加 してしまうのが特徴 のため、慎重に 措置 するしかないです。

それはそうと 、悪性新生物 の細胞が肉体 のある部位 にできても、最小限 のうちはほとんどの場合 発見することは困難な ことです。 疾患 とその要素 との関係をよく把握 し、生活の改善 に役立てたいですね。

データ を見れば、いまだに ガン は、日本人の死因 で最も 多い原因なのです 。 過剰 な体重上昇 も危険ですが、突然 体重が落ちるのも何かの病気 の危険信号です。

−病名に関する豆知識−
■ラクナ梗塞
ラクナ梗塞とは、脳内の細い動脈が詰まって起こる小さな脳梗塞のことをいいます。