生活習慣病 を意識 しよう

ちなみに脳卒中 のなかでも、脳梗塞はとりわけ 老化 とともに確実に に増えていく病気 です。 ところで 、近年 では、食事 や運動習慣の変化 で、生活習慣病 は若年化しています。

特に 動脈硬化と高血圧は、慢性化すると虚血性の心疾患 や脳血管障害 を引き起こしやすいことは現状 です。 日本人 の死因 の６０％を占めていると言われている3大成人病 は最大の 危険 となっています。

煙草 はＮＧ です。喫煙 の煙を吸い込むと、まず最初 に呼吸器に疾病 のリスク を生じますが、それ以外の箇所 にも疾患 を発生 するのです。 成人病 等 の病気を防止 し、正常 な肉体 を持続 していきましょう。

心臓の冠状動脈が硬化した場合には、肝心 な血液が心筋に供給されず、酸素が欠如 して狭心症が発症 する危険 があります。 老化 とともに免疫力もゆっくりと 低下していきますから、悪性新生物 の細胞に対する抵抗力も衰え、悪性腫瘍 の発生率もアップ しますので、しんどい のです。

−病名に関する豆知識−
■特発性肺高血圧症
特発性肺高血圧症とは、心臓から肺に血液を送る肺動脈の血圧が異常に高くなる病気です。

食べ物 とスポーツ が大事

それはそうと 、このごろ の医学 に基づく統計 によると、血圧や血糖値 はストレスによっても増加 することが明らかになっています。ストレスにも留意 してください。 生活習慣病 のなかでも、一番 病状 が重く危険 度が高い病気 は急性心筋梗塞で、この心臓病 が発生 するのは心配 です。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍等 は、ストレスが因子 となりますので、働きすぎは回避する ことが有効 なのですね 。 高血圧、高脂血症、糖尿病、内臓脂肪型肥満、は１つが発生 すると他を合併しやすく、それぞれの病状 は軽度でも、たくさん 合併するほどリスク を高めます。

あと たばこ は、肺がん、食道がん、喉頭がん、膀胱がんなど 、多く の悪性腫瘍 の最も大きい 原因 のひとつとなります。 肉体 や疾患 に関してなやみ があれば、医療機関 など で相談されることをお勧め します。

たばこ が肉体 に悪いことはずい分 知られていますが、喫煙者にとって喫煙 をやめることは苦労する ことです。とはいっても たばこ は駄目 ですよ。 発がん物質をカラダ の外に追い出す効き目 のある発がん抑制物質は、悪性新生物 の防止 には最良 ですね。

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急に 多量の お酒を飲んだりすると、食道炎や急性胃炎や急性アルコール中毒など の急性の疾患 にかかる危険 もあります。 塩分は生活習慣病 にとって駄目 ですから、きちんと 制御 しましょうね。

心臓の冠状動脈が硬化した場合には、必須 な血液が心筋に供給されず、酸素が不足 して狭心症が発症 するリスク があります。 若干の 量ならオーケー ですが、アルコールをよく飲むひと は、量は最小 にしておいてください。

−病名に関する豆知識−
■慢性心不全
慢性心不全とは、心臓のポンプ機能が低下するために血液循環機能が不十分になり、鬱血症状を起こす疾患です。