習慣
と多食
お酒は適量
な量であればストレス解消の仕方
として有効
ですが、余分
に飲んでしまうと消化器系のがん
や脂質異常症
、痛風等
の病気
のファクター
となります。
若干の
量なら大丈夫
ですが、アルコールをよく飲むかた
は、量は最低限
にしておいてください。
生活習慣病
予防
のために食物
で配意
することは、赤身の肉よりも魚を補う
ということです。
生活習慣病
は遺伝もファクター
のひとつで、糖尿病、高血圧、がんなど
が家系の特質
としてある場合、同じような成人病
になりやすいと言えます。
たばこはボディ
にとって害ですから
、直ぐ
禁煙すべきです。
いずれにせよ
癌
に対する知識をちゃんと
身に着けることに関心
を持つと良いです。
食
で野菜が欠如
しないよう注意
し、極力
種々の
種類を摂る
ようにしましょう。
食事
やサプリメント
から適量
のビタミンやミネラルを補う
のが基本
です。
−病名に関する豆知識− ■脳腫瘍 脳腫瘍とは、頭蓋内組織にできる腫瘍のことをいいます。良性と悪性の2種類あります。
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