重大な疾病 予防 のために

脂質異常症 の状態を長く維持 すると、血中 のコレステロールが溜まり、血栓が付着 して動脈の弾力性が欠乏 するようになるので入念に 予防 しましょう。 糖尿病が発症 すると、血糖 が余分 に増大 するので、腎臓でしっかり ろ過しきれない糖分 を排泄するために多量の の水分が必要になり、のどが渇きやすくなります。

肉体 の調子 が悪いな、と思ったら、できるだけ 無理をしないことです。 疾病 とその要素 との関係をよく理解 し、生活の改善 に役立てたいですね。 フルーツ 等 の植物性食品には多くの 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。ですから できるだけ 食事 を重要視 しましょう。

−病名に関する豆知識−
■喉頭がん
喉頭がんとは、声帯を中心に発症する悪性腫瘍のことをいいます。発症原因は、喫煙です。

生活習慣病 の予防 について

糖尿病が発症 すると、血糖値 が余計 にアップ するので、腎臓でちゃんと ろ過しきれない糖分 を排泄するためにたくさんの の水分が必要になり、のどが渇きやすくなります。 糖尿病の予防 には、なるべく 精糖を敬遠する といいでしょう。代わりに果物 を食べるのです。

心筋梗塞の胸痛は狭心症と対比する すると、ずい分 激しく、発生 の持続時間も30分から数時間に及ぶ場合が標準的 なのですね 。 過剰 な体重アップ も危険ですが、突然 体重が落ちるのも何かの疾病 の危険信号です。

胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが原因 となりますので、働きすぎは避ける ことが有益 なのですね 。 貴方 の肉体 が発しているシグナルを重要視 して、自分 の健康にとってピッタリ な生活習慣 を身に着けることをオススメ します。

仕事中心の習慣 では、不規則な食事 や睡眠時間を回避する ことは無理 なので、生活環境 の乱れには配意 すべきですね。

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生活習慣 の向上

病気 を発症 させる過程で、日常生活 が関与 していることは明らかで、糖尿病や高血圧などは、前から 防止 するよう毎日 注意が重要 です。 ところで 、過労とストレスをちゃんと 解決 することも、生活習慣病 等 の防止 へと結びつきます。

たいていの場合 過食や運動不足は日ごろから 続くと、内臓脂肪が体内 に蓄積されて、要するに 、メタボリック症候群 になります。 糖尿病は最初 の段階では身体症状 がほとんどありませんので、検査 をしてすぐ 発見することが、悪化させないためには重要 なのです 。

糖尿病であるかを確実に 調べるには、病院 で尿検査や血糖値 検査を受けると正しい 判断ができます。 豆類 など の植物性食品を食物 の中心とし、合成保存料 の多い加工食品は敬遠する ことは成人病 の防止 に有効 なのですね 。

どっちにしても 過労 のない正しい 習慣 の継続 は、健康 なカラダ の手助け をしてくれます。

−病名に関する豆知識−
■急性呼吸窮迫症候群
急性呼吸窮迫症候群とは、急性の肺の損傷で、肺の間質や肺胞腔に水分と細胞浸潤がみられ、酸素化が損なわれることで呼吸困難などが引き起こされる症状のことをいいます。