食 と血糖値

できれば 健康 でいるために、根本的に お酒はほどほどにするとよいでしょう。 医療 的探求 によると、煙草の煙に含まれる有害物質は唾液に沈着 して飲み込まれるため、消化器にも想定外 に悪い影響を与えるらしいです。

正常 な細胞を癌化させる原因 として、活性酸素、紫外線、化学物質、ウィルスなど がありますので、なるべく 避ける ようにしてください。 そして動脈壁にコレステロール等 の脂肪 が付着 し、壁の膜が厚く硬くなるトラブル を動脈硬化といって、心配 です。 危険 度の高い要因 である活性酸素を中和する機能 がある発がん抑制物質を把握 しておくのもよいでしょう。

−病名に関する豆知識−
■うっ血性心不全
うっ血性心不全とは、心臓のポンプ機能が低下して、血液循環が不十分となり、鬱血症状を生じます。

生活習慣 とがん

血糖値 が高めの人 は、食べても血糖値 が突然 上昇しない、低インスリン食を多く摂る のが最高 なのです 。 煙草 は肺の病気 や悪性腫瘍 だけ でなく、循環器系の病気 にもなるというのが事実 ですので、禁煙がよいでしょう 。

ちなみに 糖尿病という疾病 は、血液中のブドウ糖が過剰 になり、カラダ のいろいろな 組織や機能に障害 をきたす与える病気 です。 食事 をチェック して、バランスのとれた栄養をとるように思案 すべきです。

成人病 は、日常の乱れた生活環境 の積み重ねによって引き起こされる疾病 で、多く の方 にとって心配 となっています。 若干の 程度ならオーケー ですが、肉・魚の焦げた箇所 は敬遠する のがよいでしょう。発ガンのリスク があります。

癌 は、細胞の遺伝子障害 により正常 な細胞ががん 細胞化することによって起こります。 自覚症状 に関しては、気を抜いたら駄目 ですよ。

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成人病 を意識 しよう

生活習慣病 のなかでも、一番 病状 が重くリスク 度が高い疾患 は急性心筋梗塞で、この心臓病 が発病 するのは怖い です。 それと、食生活 が正常 でなくちゃんと してなかったり、あるいは 肥満であると、高血圧症になるリスク が上昇 します。

是非 日常生活の中で可能な楽チン なセルフチェックの手法 を思案 しましょう。 少しの からだ の変化から、生活習慣病 など の病気 の兆候を自己診断し、おかしいと思ったら病院 に診察 に行きましょう。

癌 をはじめとした成人病 は発生 前に予防 したいので、生活環境 や食 に気を使いましょう。 いずれにせよ 、成人 になったらときたま 人間ドックを受けてみるのがベストな 疾病 予防 となります。

病院 等 での個別の疾病 の診断 は、身体症状 のない疾患 発見の一番 確実な手法 です。

−病名に関する豆知識−
■口腔がん
口腔がんとは、口の中に発症する悪性腫瘍のことをいいます。発生原因には、アルコール、喫煙、口腔内の不衛生などがあります。