医療機関 での検査で確かな 判断を

急激に 多くの お酒を飲んだりすると、食道炎や急性胃炎や急性アルコール中毒など の急性の病気 にかかるリスク もあります。 喫煙 はＮＧ です。タバコ の煙を吸い込むと、まず最初 に呼吸器に疾病 の危険 を生じますが、それ以外の箇所 にも病気 を発生 するのです。

食生活 では、コレステロールや飽和脂肪酸など の脂質 や糖質 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを管理 します。 たばこ の煙に含まれる一酸化炭素は血液中 に入って血管壁に障害 を生じ、動脈硬化を推進 させるのです。凄く 怖いです。

糖尿病では血管に障害 が起こる場合があり、網膜の毛細血管に障害 が生じると網膜はく離の危険 もありますから、確かな 治療が重要 です。 病院 など での個別の疾病 の検査 は、自覚症状 のない疾病 発見の一番 確実な手段 です。

それから 、過労とストレスをきちんと 対処 することも、成人病 等 の予防 へと結びつきます。 疾患 とその原因 との関係をよく理解 し、生活の改善 に役立てたいですね。

−病名に関する豆知識−
■胃下垂
胃下垂とは、胃が骨盤よりも下がっている状態の事をいいます。原因としては、暴飲暴食、ストレスなどが考えられます。

病気 と食 の関係

ところが そもそも人間は年齢 を追うごとに、カラダ の機能が衰えていき、これがいろいろな 疾患 の要因 となると思います 。 糖尿病の予防 には、極力 精糖を敬遠する といいでしょう。代わりに豆類 を食べるのです。

大人 のかた はその症状から生活習慣病 を疑ったら、まずは医療機関 へ行くことが基礎 です。自分はオーケー 、と思っては駄目 です。 できれば 日常生活の中で可能なシンプル なセルフチェックの仕方 を考慮 しましょう。

それはそうと 、今 の医学 に基づく資料 によると、血圧や血糖 はストレスによっても上昇 することが明らかになっています。ストレスにも注意 してください。 成人病 は遺伝も因子 のひとつで、糖尿病、高血圧、がんなど が家系の特質 としてある場合、同じような成人病 になりやすいと言えます。

それはそうと 、急に 身体 の調子 が良くないときがあります。それならば 、無理せずに休んで医療機関 へ行くのもオーケー です。

■商品検索エンジン（PC版）

腰痛改善法

腰痛を改善

▼詳しくはこちらから！↓▼

生活習慣病 は悩みの種

それから 糖尿病が少しずつ 進行すると、多食・多飲なのに少しずつ 体重が減るといった異常 が発生します。 食事 では、コレステロールや飽和脂肪酸等 の脂質 や糖分 を摂り過ぎないようにし、総カロリーを制御 します。

激し過ぎる運動 をするのも問題 のもとですが、体 は日ごろから 動かすようにしましょう。 医療 的探求 によると、煙草の煙に含まれる有害物質は唾液に付着 して飲み込まれるため、消化器にも想定外 に悪い影響を与えるらしいです。

それはそうと 、最小限 で週2日は飲酒しない日、休肝日を設けることで、肝臓の病気 の防止 に効力 があります。 食生活 やサプリメント から適度 のビタミンやミネラルを補う のが基礎 です。

−病名に関する豆知識−
■脳卒中
脳卒中とは、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、一過性脳虚血発作などのことをいいます。脳内の血管が詰まったり、破裂したりして発生します。