生活習慣病 と食物 の関係

あと 、内臓脂肪症候群 は、代表的 な成人病 であり、心臓病 や脳血管疾病 等 の予備軍です。 それはさておき 、過労とストレスをきちんと 処置 することも、成人病 など の予防 へと結びつきます。

また 、高血圧、高脂血症、肥満、糖尿病は比較的 身体症状 がないため、「死の四重奏」または 「サイレントキラー」と呼ばれています どっちにしても 、どんな疾患 であれ若い時から、配慮 して予防 に努めることを忘れないでください。

野菜 など の植物性食品にはたくさんの 発がん抑制物質やミネラルが含有されています。なので できるだけ 食事 を重要視 しましょう。 加齢 で動脈の弾力性が不足 して硬くなったり、あるいは 、動脈の内側に多くの アテロームと呼ばれる物質が沈着 して血管が狭くなると、動脈硬化のリスク が高まります。

−病名に関する豆知識−
■急性肝炎
急性肝炎とは、肝炎ウィルスに感染することで急性の炎症を起こす肝障害疾患の総称のことをいいます。

病気 と調節

着実に 不規則な生活習慣 を長年継続 している方 は、おのずと生活習慣病 を引き起こす原因 となりますから、きちんと 反省してみてください。 病気 とその因子 との関係をよく把握 し、生活の改良 に役立てたいですね。

もちろん ですが、いつも 適量 なスポーツ をすることは最高の 習慣です。 ところが このごろ では成人 だけ でなく、子供の成人病 患者数もひときわ 増大 してきているのは驚異的な ことです。

どっちにしても 、どんな病気 であれ若い時から、注意 して予防 に努めることを忘れないでください。 実態 は、食生活 の変異 は、生活習慣病 のアップ に最も 大きく関連 していると言っていいでしょう。

信じられない ことに、我々 の3分の2が成人病 で亡くなっているのは辛い です。 重大な疾患 が発生 してあとで意気消沈 しないためにも、今できる疾患 防止 を常に 心掛けるべきです。

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疾病 とコントロール

胃潰瘍や十二指腸潰瘍など は、ストレスが因子 となりますので、働きすぎは避ける ことが有効 なのですね 。 リスク 度の高い要素 である活性酸素を中和する機能 がある発がん抑制物質を把握 しておくのもよいでしょう。

食生活 の欧米化の傾向 のなかで、疾患 になりにくい食 を選択 し続けることは苦労する ことですが必須 なのです 。 定期的に検査 を受けることで早め に発見し、早め に治療することで、悪性新生物 の予防 になります。 高カロリーな食 を維持 して毎日 運動不足、そしてストレス、これらは真似 しては駄目 な習慣です。

−病名に関する豆知識−
■口腔がん
口腔がんとは、口の中に発症する悪性腫瘍のことをいいます。発生原因には、アルコール、喫煙、口腔内の不衛生などがあります。